Planilha de Treino Personalizada

Treine com uma planilha organizada de acordo com seus objetivos, sua experiência, sua rotina e os equipamentos aos quais você tem acesso. O planejamento é elaborado pelo Prof. Leonardo Farah, profissional de Educação Física, a partir das informações fornecidas antes do início do serviço.

A planilha pode contemplar treinos em casa, ao ar livre ou em outros ambientes, conforme a sua necessidade e a avaliação das condições para a prática.

Como solicitar

Entre em contato pelo WhatsApp (41) 98821-7392. Nossa equipe explicará as informações necessárias para o planejamento, o formato de entrega, o prazo e o valor do serviço antes da contratação.

A planilha é individualizada, mas os resultados variam conforme a frequência de treino, as condições de cada pessoa e outros fatores. Se você apresenta uma condição de saúde que exige cuidados específicos, informe isso antes de iniciar o planejamento.