Autor: Cauê V. La Scala Teixeira
Editora: Lura
Edição: 1ª
Ano de publicação: 2018
Número de páginas: 88
Tamanho: 14x21cm

Sinopse:
O uso da restrição do fluxo sanguíneo no treinamento de força é uma técnica que, embora seja antiga, tem sido recentemente explorada no Brasil. Considerando o grande potencial que o método tem apresentado nas pesquisas para promover benefícios sobre a massa muscular e a aptidão funcional de populações variadas, esse livro apresenta as informações necessárias para aplicação prática do método de forma a maximizar a segurança e a eficácia das intervenções.
Sem abrir mão do cunho científico, o conteúdo é apresentado em uma linguagem simples e objetiva, o que torna a leitura agradável, facilitando o entendimento. Desfrute do conteúdo e de todos os potenciais benefícios proporcionados pelo Treinamento de força com oclusão vascular.
Boa leitura e ótimos treinos!.

Sumário:
Capítulo 1. Introdução à oclusão vascular no treinamento de força
Capítulo 2. Histórico do treinamento com oclusão vascular
Capítulo 3. Equipamentos para treinamento com oclusão vascular
Capítulo 4. Principais respostas fisiológicas agudas e subagudas decorrentes do método
Capítulo 5. Principais efeitos crônicos decorrentes do método
Capítulo 6. Diretrizes para a prescrição do treinamento
Capítulo 7. Recomendações de segurança
Capítulo 8. Efeitos adversos
Capítulo 9. Aplicação do treinamento com oclusão vascular em grupos especiais
Capítulo 10. Considerações finais do autor
Capítulo 11. O treinamento de força com oclusão vascular sob a ótica dos experts