O pedômetro é um equipamento digital que calcula o número de passos dados durante o dia. Em alguns aparelhos também é possível medir a distância percorrida e o seu gasto calórico. Saber a sua média de passos é um dos dados importantes para que você possa fazer uma avaliação física de qualidade e assim, melhorar o seu estilo de vida. Para manter o ritmo e a pulsação das suas passadas, recomendamos o uso do metrônomo. Esses equipamentos são ótimos para ajudar a combater o sedentarismo, pois o usuário se motiva a sempre aumentar os seus números de passos.