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Treino com Oclusão Vascular

O treinamento com oclusão vascular tem sido amplamente investigado nos últimos anos. Os resultados das pesquisas têm mostrado que o treinamento com baixas cargas associado à oclusão vascular apresenta eficiência no aumento de força e hipertrofia muscular em níveis semelhantes aos observados no treinamento resistido com altas cargas. 

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