adipômetro é um instrumento utilizado para medir a taxa de gordura corporal. Existem atualmente diversos tipos, modelos e variações, desde os aparelhos analógicos até os mais modernos digitais. Para quem quer acompanhar frequentemente os avanços físicos, sem ter que realizar sucessivos exames, o aconselhável é adquirir o adipômetro Cescorf e o bloco calibrado para adipômetro Lange. Assim, terá pleno controle da forma física. Outro produto em destaque é o Adipometro Saeham, vale a pena conferir.

 

Com a medida correta da taxa de gordura corporal, é possível criar estratégias para perda de peso, e a utilização do adipômetro é fácil. A dobra cutânea deve ser identificada e os pontos a serem medidos devem ser marcados com um lápis ou caneta dermográfica. Para a aplicação, o pinçamento da dobra, pelos dedos do avaliador, deve ser entre 1,5 a 2 cm da marca.  O usuário define o sentido a ser observado, ou seja, não faz diferença se a posição é longitudinal, transversal ou oblíqua. O importante é não modificar a escolha depois, assim como não sentir nem uma pressão que cause desconforto.

 

Segure o adipômetro com a mão direita e a dobra com a esquerda, que deve ficar com a palma voltada para o avaliado. A musculatura não pode ficar contraída e a medida deve ser repetida somente duas ou três vezes. Para o resultado da porcentagem, são necessárias três medidas: peito, abdômen e perna. Dessa forma, o adipômetro mede a espessura de gorduras subcutâneas, de modo a descobrir e analisar reservas de gordura e índices de massa magra.

 

Obter os dados de composição física, de forma precisa, é imprescindível para conhecer a taxa de gordura corporal e, consequentemente, realizar um acompanhamento eficiente e certeiro do metabolismo. Além disso, saber a real quantidade de gordura, em relação ao peso corporal, é fundamental para manter o controle da forma física, ainda mais se os dados corretos fazem parte de uma reeducação alimentar ou uma série de exercícios específicos.

 

O Adipômetro Científico Digital Prime Vision DGI - Prime Med é um excelente exemplo de tecnologia aliado à eficiência.