ACESSÓRIOS PARA CORRIDA

 

Para que a sua corrida seja segura, animada e cheia de resultados, existem diversos acessórios úteis que podem deixar você ainda mais motivado. Confira:

1)     Tênis. Sem dúvidas, é o acessório mais importante da corrida. Opte por um modelo que seja específico para essa finalidade e que seja bem confortável no seu pé. Prove e caminhe um pouco pela loja, sem medo, para escolher o mais adequado.

2)     Frequencímetro. Esse equipamento mede a sua frequência cardíaca enquanto você corre. É importante para evitar que haja sobrecarga no coração e também para melhorar o gasto calórico durante o exercício. Pode determinar a velocidade da corrida, a distância percorrida e as calorias gastas. Além disso, tem relógio e cronômetro para ajudar no seu desempenho.

3)     Garrafinha. Durante o exercício, você perde muito líquido através da transpiração. Então carregue consigo uma garrafinha de água ou de alguma bebida isotônicas para fazer a reposição hídrica e eletrolítica.

4)     Toalha. Algumas pessoas se incomodam com o suor. Portanto, secar a testa com uma toalhinha pode trazer mais conforto à corrida.

5)     iPod. Na verdade, qualquer dispositivo que toque músicas. A música melhora o rendimento e a disposição do corredor, além de tornar o exercício mais prazeroso.